Qué es el análisis de conducta y por qué lo elegimos
El análisis de conducta no busca etiquetarte. Busca entender qué te pasa, por qué te pasa, y qué podemos hacer juntos. Leer más
Terapia afirmativa: qué es y por qué la necesitamos
Ir a terapia no debería implicar tener que justificar quién eres. La terapia afirmativa parte de ahí. Leer más
¿Necesito ir a terapia? Cinco señales para pensarlo
No hace falta estar en crisis para ir al psicólogo. A veces basta con sentir que algo no va del todo bien. Leer más
La ansiedad no es lo que crees que es
Todo el mundo habla de ansiedad, pero pocas veces se explica qué es realmente desde la conducta y no desde el diagnóstico. Leer más
Salud mental y política no son cosas separadas
Tu malestar no ocurre en el vacío. El contexto social, económico y político forma parte de lo que te pasa. Ignorarlo es un error clínico. Leer más
¿La terapia online funciona de verdad?
La duda es razonable. Aquí te explicamos qué dice la evidencia y por qué para mucha gente funciona incluso mejor que la presencial. Leer más
Identidad y conducta: por qué no son lo mismo
Lo que eres y lo que haces son cosas distintas. Confundirlas complica mucho el trabajo terapéutico, y la vida. Leer más